숟가락으로 덜어서 1병 2번 나눠먹어봣는데 이렇게 먹어도 충분히 효과 봣어요. 꼿꼿하게 세워주는게, 오랫만에 풀발되서 자신감도 상승되고요 다만,휴대성이 조금 불편하긴한데 어차피 집이랑 차에 나눠서 준비해놔서 큰 불편함은 없네요